Clases y Eventos

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Pilates, Barre, estiramientos y eventos especiales de la comunidad al amanecer, durante el día y al atardecer en Lisboa.

Agenda

Próximas
clases y experiencias.

2 clases encontradas

Sábado, 10 de octubre

Completa

Movimientos inspirados en el Pilates para trabajar el core, la estabilidad, el control, la postura, la movilidad y la conciencia corporal.

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Reflexão e muita conexão ✨

Early bird

Primeras 5 plazas

12 €

Regular

Últimas 5 plazas

15 €

La tarifa se asigna automáticamente por orden de solicitud.

Domingo, 11 de octubre

Completa

Movimientos inspirados en el Pilates para trabajar el core, la estabilidad, el control, la postura, la movilidad y la conciencia corporal.

Early bird

Primeras 5 plazas

20 €

Regular

Últimas 5 plazas

25 €

La tarifa se asigna automáticamente por orden de solicitud.

La plaza solo queda confirmada después del pago. La dirección exacta se envía con la confirmación.

Las clases

La base es siempre la misma: Pilates y Barre con stretching, movilidad, fuerza y respiración. Lo que cambia es el ritmo.

Stretch & Mobility
Clase suave de estiramiento y movilidad, centrada en la amplitud de movimiento, la liberación de tensión y la sensación de ligereza. Ideal para el final de la tarde, para hoteles y para desacelerar.
Suave / restaurativa
50 min
SOLIS Pilates
Movimientos inspirados en el Pilates para trabajar el core, la estabilidad, el control, la postura, la movilidad y la conciencia corporal.
Moderada
50 min
SOLIS Barre
Combinación de movimientos inspirados en el ballet y el barre con Pilates y entrenamiento funcional. Trabaja piernas, glúteos, core, equilibrio y resistencia muscular de forma controlada.
Moderada / dinámica
50 min
Sculpt · Pilates & Weights
Formato más dinámico, con pesos ligeros, pelotas o bandas, para aumentar el reto y trabajar fuerza y resistencia muscular.
Más intensa
55 min
Sunset · Mindful Movement
Experiencia más lenta, que combina movimiento, stretching, movilidad y respiración, terminando con un momento de relajación.
Suave / restaurativa
50 min
Private SOLIS
Sesión personalizada, individual o para grupos pequeños, adaptada al nivel, los objetivos y las preferencias de quien la reserva.
Personalizada
60 min
Special Experience
Experiencias creadas a medida para celebraciones, grupos, empresas y colaboraciones. Formato, duración y ambiente definidos en conjunto.
Personalizada
Personalizada