La comunidad
Nos movemos juntas
y salimos más unidas.
SOLIS es una comunidad para mujeres hecha de movimiento, amistad y momentos bonitos en Lisboa.
Por qué existe SOLIS
Una clase puede ser
un lugar al que pertenecer.
SOLIS nació de un deseo sencillo: crear experiencias de wellness donde las mujeres llegan por el movimiento y se van con nuevas conexiones.
Pilates, Barre y estiramientos están en el centro, pero también la conversación después, el matcha, la música y cada detalle rosa.
Desde rooftops hasta playas y jardines, cada encuentro está pensado para ser acogedor, especial y fácil de recordar.
Muévete. Respira. Siéntete mejor.
Lo que el cuerpo se lleva
Pilates, Barre y movimiento consciente en lugares bonitos.
- Mejora de la movilidad y la flexibilidad
- Desarrollo de fuerza y resistencia muscular
- Fortalecimiento y estabilidad del core
- Mejora de la postura y la conciencia corporal
- Equilibrio y coordinación
- Alivio de la sensación de tensión y rigidez muscular
- Estímulo de la circulación a través del movimiento
- Conexión entre movimiento y respiración
- Sensación de ligereza, energía y bienestar
- Momento para desacelerar y relajarse
- Mayor conciencia corporal y presencia
La fundadora
Formada en Pilates
y en Barre.
Esa formación es la que permite crear clases distintas dentro del mismo universo: el control y la conciencia corporal del Pilates, la precisión y la resistencia del Barre, y el estiramiento y la movilidad que unen ambas cosas.
Cada clase Signature SOLIS está diseñada por la fundadora: el nombre, el concepto, la duración y la música. Por eso clases tan distintas siguen sabiendo a la misma marca.
La firma
Wellness, wherever it feels better.
La clase no termina cuando termina el ejercicio. Después del movimiento hay un tiempo de desaceleración y respiración consciente, con música suave, que ayuda a hacer la transición del esfuerzo a la calma.
Mover · Respirar · Sentirse mejor
Lo que viene
Hacer crecer una comunidad donde cada mujer se sienta invitada, vista y parte de algo bonito.
Más clases, eventos creativos, mesas compartidas y razones para celebrar, siempre con el mismo cuidado y energía SOLIS.
Reservar
Tu lugar
te espera en el círculo.
Únete a la comunidad o ven a conocernos en la próxima experiencia SOLIS.